糖質制限やダイエットにおすすめ!
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糖質制限が手軽な宅配弁当noshナッシュ!糖質90%offの食事が届いたのでガチレビュー

糖質90%オフの食事を自宅に届けてくれる食事宅配サービスnosh(ナッシュ)を頼んでみました。

nosh(ナッシュ)を利用してみようと思ったきっかけは糖質制限やダイエット中の悩みとしてよくある「料理を作るのが大変」「いつも同じ食事」「同じ食材で栄養が偏る」という悩みからです。

管理人

他にも、nosh(ナッシュ)だと「メインの食事~デザート」まであるというのにも惹かれました。

なので今回は、
「nosh(ナッシュ)を注文~食べてみた!
「利用してわかったデメリット・メリット
について紹介していきます。

管理人

1食548円~なので市販のお弁当と値段があまり変わらないのも嬉しいです。

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糖質制限が手軽な宅配弁当noshナッシュ

nosh(ナッシュ)は低糖質なおいしい食事を手間なく食べられる宅配食事サービスになります。

本格的な食事を自宅でレンジでチンするだけなので、「忙しくて料理を作る時間がない」「糖質制限やダイエット中でもおいしい食事がしたい」という人には心強いです。

noshナッシュの特徴
  • 糖質90%オフの食事
  • 低糖質なのにとにかくおいしい
  • 手間がかからない
    (レンジでチンするだけ)
  • 栄養が偏らない
    (管理栄養士が作るメニュー)
  • 毎週好きなメニューが選べる
    (食事に飽きがこない)
  • メイン料理~スイーツまで選べる

nosh(ナッシュ)「食事の特徴」

nosh(ナッシュ)は「低糖質」「高タンパク」「減塩」の食事にこだわった宅配食事サービスです。

noshナッシュ「食事の特徴」
糖質
30g以下
たんぱく質
15g以上
塩分
2.5g以下

メニューのすべてが、糖質・タンパク質・塩分に気をつけられています。

なので糖質制限やダイエット中であっても「これは糖質が多いからダメ」「タンパク質が少ないかも」などを気にせずに食事を楽しむことができます。

「noshナッシュ食事の特徴」

管理人

作る側は大変だと思いますが、食べる側としてはうれしいほどの徹底ぶりです。

noshナッシュは「定期宅配サービス」

noshナッシュの届いた商品一覧

noshナッシュは「毎週好きなメニューを選んで届けてもらう」定期宅配サービスです。

スマホやパソコンなどのネット上から好きな料理を簡単に選べます。

メニューを選ばなかった場合は前回と同じメニューが届くようになっています。

定期宅配ですが「毎週はちょっと、、」という人は隔週にしたりまとめて頼むことも可能です。

メニューが60品以上なので糖質制限中も飽きない

ナッシュのメニュー一覧

メニューの種類は大きく分けると「メイン」「米・パン」「スープ」「デザート」の4つになります。

メニュー数は60種類以上と豊富ですべてが低糖質で作られています。

また、糖質制限をしているとワンパターンな味付けになりがちですが、noshナッシュでは管理栄養士が考えたレシピを一流シェフが調理することで飽きのこない食事ができるというのも特徴になります。

管理人

メニューが決まらない」
「いつも同じ食事」
「同じ食材で栄養が偏る」

など日頃よく悩まされるのでこれは助かります。

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宅配弁当noshナッシュの食事を注文して食べてみた「レビュー」

noshナッシュを注文

管理人

私も糖質制限中なので実際に頼んでみました。

noshナッシュは「定期購入」の宅配サービスなので毎週自分の好きなメニューや数を選んで注文します。

購入までの流れ

  1. 何食のセットを頼むか選択
  2. 好きなメニューを選択
  3. お届け先住所と配達日時を入力

価格は何食セットにするかによって変わってきます。

メニュープラン 料金
4食セット 2800円(1食あたり700円)
6食セット 3880円(1食あたり647円)
8食セット 4780円(1食あたり597円)
10食セット 5480円(1食あたり548円)

↑が1週間に届く食事の量になります。なので4食セットを頼んだ場合は1ヶ月で4食×4週=16食が届くことになります。1ヶ月の料金は4食セット2800円×4週=11,200円。

定期購入ですが、縛りもなく一時停止解約がいつでもできるのでとりあえず試してみたいという人も安心して利用できます。

コチラが実際に私が頼んだ8食セットになります▼

noshナッシュを初めて利用するのでとりあえず「メインの食事~デザート」まで一通り頼んでみました。

管理人

どの商品もとにかくオシャレです。
頼んだメニュー
「ハンバーグと温野菜のデミ」「鮭とあさりのクリーム煮」「白身魚の南蛮おろし煮」「雑穀米5食パック」「パルメザンチーズリゾット」「ロールケーキストロベリー(3個)」「スペシャルベリースムージー」

冷凍便で送られてくるので商品が届いたら冷蔵庫に入れていきます。

ちなみに、家の冷蔵庫のサイズは「一般的なサイズ~やや小さめ」ぐらいです。

どの商品も容器がコンパクトなのでそこまで冷蔵庫のスペースを圧迫はしなそうです。もしかしたらそういった冷蔵庫のスペースのことを考えて商品をデザインしてるのかも。

管理人

入り切らなかったら困ると思って多めにスペースを開けておいたんですが全然大丈夫でした。気合い入れすぎた、、
賞味期限
冷凍なのでメインの食事は賞味期限が6ヶ月。その他のスープやデザートは商品にもよりますが4~5ヶ月程度。

賞味期限の期間が長いので「早く食べなかきゃ」「期限が過ぎちゃった」ということは気にしなくてよさそうです。

解凍して「メイン~デザート」まで食べてみた

ハンバーグと温野菜のデミ

メイン(お弁当型)の食事はレンジ「500wで約6分30秒、600wで約6分」程度です。

写真を見てもらえば分かりますが、お弁当を包んでいるフィルムの真ん中あたりに空気穴が空いているのでフィルムを剥がさずそのまま温めることができます。

お弁当をレンジで解凍

コンパクトなパッケージなのでレンジの大きさを選ばないというのはうれしいです。

管理人

うちは小さいレンジを使ってますが大きさは問題ないようです。

noshナッシュの「メイン(お弁当型)プレート」

ハンバーグと温野菜のデミ

カロリー321kcal タンパク質18,5g 糖質26.9g
脂質11.9g 食物繊維6,2g 塩分1,9g
メニュー:ハンバーグと温野菜のデミ・さわやかポテトサラダ・ブロッコリーとえびの煮浸し・カリフラワーのカレー風ピクルス

管理人

メイン(お弁当型)プレートはメイン1品副菜3品の構成なので糖質制限中にありがちな栄養の偏り防止によさそうです。

会社などのお弁当としてもちょうどいい大きさだと思います。

今回は自宅ということもありお皿に移して食べてみようと思います。

「ハンバーグと温野菜のデミ」

お弁当をお皿に盛り付け

お皿に盛るとオシャレな感じが際立ちます。

この一皿で「低糖質・高タンパク・減塩」が計算されて調理されています。

管理人

糖質制限中は自分で糖質や栄養を考えて作るのがけっこう大変なんだよね。

ハンバーグと野菜のUP

ハンバーグはメチャうまで、お肉がとにかく柔らかい。

野菜も冷凍にしてはベチャっとしたり崩れていなく食べやすいです。

味付けは全体的に濃すぎず薄すぎずだったので「ご飯(白米)がなくても最後までおいしく食べれる作りになっている」という印象です。

管理人

ハンバーグの他にポテトサラダや野菜も多く入っていたので1食としての満足度はけっこうあります。

ちなみにnoshナッシュを注文すると初回限定で「保冷バッグ」が特典として付いてきます。

なので今回食べたハンバーグと温野菜のデミもお弁当として会社などに簡単に持ち運ぶことが可能です。

noshナッシュのお弁当用保冷バッグ

メイン(お弁当型)プレートにピッタリのサイズになってます。

noshナッシュの保冷バッグとお弁当

会社に持っていくお弁当としては「便利+オシャレ」なので実用性は高そうです。

noshナッシュの「リゾット・スープ」

アスパラガスとベーコンのパルメザンチーズリゾット

メニュー:アスパラガスとベーコンのパルメザンチーズリゾット

カロリー391kcal タンパク質25,6g 糖質19.2g
脂質22.7g 食物繊維1,0g 塩分1,7g

リゾットやスープも冷凍になっているので食べる際は解凍していきます。

解凍はレンジで「2分30~3分」ほどです。

アスパラガスとベートンのパルメザンチーズリゾットUP写真

雑穀米をさらにリゾットにすることで糖質とカロリーを抑えたメニューです。

ご飯が濃厚なパルメザンチーズと絡まってすごくクリーミーなリゾットになっています。

管理人

雑穀米のプチッとした食感がいいアクセントになっています。

また、濃厚なパルメザンチーズ+リゾットなので見た目よりお腹にたまります。

noshナッシュの「デザート」

ナッシュのデザート:ロールケーキ

メニュー:ロールケーキストロベリー

カロリー160kcal タンパク質3,2g 糖質5,1g
脂質14,4g 食物繊維1,1g 塩分0,1g

低糖質の宅配でデザートが選べるという点も私がnoshナッシュを頼んでみたひとつの理由になります。

デザートの種類
ドーナッツ(3個セット)・ロールケーキ(3個セット)・スムージー

その中でもロールケーキに関しては1個あたりの糖質が5,1gしかないので糖質制限中でも甘いものが食べたい人にはおすすめだと思います。

頼んだロールケーキストロベリー

ナッシュのロールケーキストロベリー

生地はしっとりで中のクリームもクリーミーと本当においしいやつです。

今回はストロベリーを頼みましたが、他にも「プレーン・ずんだ・コーヒー・ミルクティー」の全5種類から選ぶことができます。

管理人

これで糖質5,1gはうれしい。ただ、何個でも食べたくなる味なのである意味危険かも、

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noshナッシュを試して糖質制限はどうだったか?デメリットやメリットなど

noshナッシュを試してわかったメリット・デメリット

noshナッシュを注文~実際に食べてみて感じた「デメリット(ここがちょっと)」「メリット(これが良かった)」を紹介していきます。

noshナッシュのデメリット

noshナッシュのデメリット

  • 市販のお弁当よりは高い
  • メニューによっては糖質が若干高め
  • 商品が売り切れの場合がある

値段についてですが、平均の値段で比べてみると▼

noshナッシュ1食 市販のお弁当1食
600円 500円

↑の表を比べると分かりますが、1食あたりだいたい100円ほどnoshナッシュのほうが高くなります。

管理人

ただ、「市販では糖質制限用のお弁当が売っていない」ということを考えると100円の違いで低糖質な食事ができるのは大きいと思います。

noshナッシュの食事の糖質についてですが、「糖質が1番少ない食事:4,6g「糖質が1番多い食事:29,0gなので基本どれも低糖質です。

ただ、厳し目の糖質制限をしている方だと糖質量が若干多いと感じられるメニューもあると思います。

「商品の売り切れ」についてですが、人気のメニューなどは一時的に欠品になったりすることもあるので覚えておきましょう。

noshナッシュのメリット

noshナッシュのメリット

  • 食事が糖質90%オフで糖質制限が手軽
  • 低糖質なのにとにかくおいしい
  • 料理の手間が一切いらない
    (時間にゆとりができる)
  • 栄養バランスがいい
    (管理栄養士が作るメニューで不安が少ない)
  • メニューが豊富で飽きない
    (メニュー数70品以上)
  • 賞味期限が長い
    (6ヶ月)

私も糖質制限を始めて1年6ヶ月になりますが、糖質制限中は「メニューが決まらない」「調理に手間がかかる」「美味しいものが食べれない」などいまだに悩みます。

管理人

今回noshナッシュの宅配サービスを利用してとくに良かったのが「料理ができてるので楽」「低糖質なのにとにかくおいしい」ことです。

買い物をしなくていいうえに料理をレンジでチンするだけなので1日で使える時間がメチャクチャ増えました。

料理も低糖質にありがちな質素な味じゃなく、どの料理も本格的な味付けになっていたので食事の時間が待ち遠しかったほどです。

低糖質の料理はコンビニやスーパーではほとんど見かけないので買い出しや料理作りが大変」「糖質制限やダイエット中もおいしい食事がしたい」という人にはおすすめだと思いました。

1食が市販のお弁当より100円ほど高いですが、
「買い出しや料理が不要」
「糖質オフでおいしい」

ということを考えると料金以上に使うメリットがあると感じました。

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noshナッシュを購入時に自分が気になったこと(まとめ)

noshナッシュを利用する前に自分が???となったことを紹介していこうと思います。

解約or再開はいつでも大丈夫!初めてでも安心

noshナッシュの「解約」についてはコチラの「nosh(ナッシュ)の解約方法!購入後はいつでも「解約・停止」がOK」にも書きましたが、「回数・期間」に縛りがないので解約がいつでもできます。

他にも
「スキップ(1週間分だけキャンセル)」
「プラン停止(1時的に配送を停止)」

という機能があります。

スキップやプラン停止をしてもお金は一切かかりません。

管理人

スキップ・プラン停止を上手く利用すれば好きなときだけ食事を届けてもらえることができます。

「初めてで自分に合うのか心配・とりあえず試してみたい」という人にも安心です。

「冷蔵庫にいれられる量!」

今回私が頼んだ量が「8食セット」です。

家の冷蔵庫は一般的な大きさかやや小さめぐらいの大きさです。

noshナッシュを冷蔵庫に保存

↑これで8食分なので冷凍庫の空きスペースが3/1ほどあれば10食分ぐらいは入ると思います。

管理人

どれもコンパクトな容器なので思ったより全然入りました。無理してスペース開けすぎた、、

「賞味期限」も6ヶ月と長いので最低限のスペースさえ開けておけば食事が無駄になることもまずないと思います。

実際にかかる「料金の目安」

実際にnoshナッシュを頼んだらいくらぐらいの料金(価格)がかかるのか説明していきます。

まず下の表がnoshナッシュのメニュープランになります。

メニュープラン 料金
4食セット 2800円(1食あたり700円)
6食セット 3880円(1食あたり647円)
8食セット 4780円(1食あたり597円)
10食セット 5480円(1食あたり548円)
20食セット 10960円(1食あたり548円)

noshナッシュは定期宅配なので1週間ごとに食事が自宅に届きます。

↑の表は宅配1回分の「食事量・価格」なのでnoshナッシュを頼んだ際にかかる1週間分の料金ということになります。

なので「4食セット」を頼んだ場合に1ヶ月かかる料金は以下のようになります▼

4食セット2800円×4週分=16食,11200円

また、多く注文するほど1食あたりの値段も割安になっていきます。

「4食セット」と「10食セット」では10食セットのほうが1食あたり150円も安いです。

noshナッシュでは「スキップ機能(1週間分だけキャンセル)」があるので冷蔵庫のスペースに余裕のある人は10食セットや20食セットを頼んで次の週はスキップという使い方が安くておすすめです。

「注文する食事量の目安」

どれぐらいの量を頼めばいいのか?についてですが、人によって「毎日食べたい」や「料理を作る時間がない時だけ」などあると思うのでおおよその目安を表にまとめてみます。

食べたい日の目安 食事の量
たまに食べたい
4食セット
(4食×4週=1ヶ月16食)
1日1食 8食セット
(8食×4週=1ヶ月32食)
1日2食 20食セット
(20食×4週=1ヶ月60食)

お昼ご飯や夜ご飯など1日1食はnoshナッシュの食事にしたいという人は8食セットを頼むと毎週8食届くので1ヶ月(4週)で32食分となるのでちょうどいいと思います。

時間が無いときだけ・初めてナッシュを試してみたい、という人は4食セットで2日に1食ほどの気軽な感じがおすすめだと思います。

管理人

8食セットを頼みましたが「1日1食」にはちょうどいい量でした。

\1食548円!糖質90%オフのおいしい食事/

※初回は送料無料、解約いつでもok

 

 

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