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糖質制限食品・アイテム

グラノーラ『グルテンフリー・添加物不使用』のクノーラ食べてみた

こんにちはテンストです。

グラノーラを「ダイエット目的・健康項目的」で食べている人は多いと思います。

管理人はアトピーで肌荒れもある為『グルテンフリー』『砂糖・添加物不使用』『保存料使わない』などなるべくアレルギーが出にくい食品・食材を選ぶようにしています。

管理人
管理人
ただ、スーパーで売っている市販のグラノーラは「砂糖や添加物だらけ」なので、今の管理人には少々キツイです。

Twitterで
グルテンフリー
グレイン(穀物)フリー
精製糖フリー
添加物フリー
保存料フリー
の「クノーラ」という商品がすごいというのが出てきて、どうしても気になったので買ってみました。

今回はこのクノーラの
クノーラの原材料・成分
見た目や味
アレンジレシピ
について紹介していこうと思います。

『クノーラ』グルテンフリー・砂糖,添加物不使用のグラノーラ

今回購入したクノーラは価格が高くて「買うか・買わないか」非常に迷いました。

管理人
管理人
『無添加・グルテンフリー』というクノーラが気になるので、とりあえず1回だけでもと購入に至りました。

商品到着

ネットで注文してから3日で届きました。
購入する際に発送する日時は自分で指定できます。


想像していたより少し大きめのダンボールです。

さっそく開けて中身を確認していきたいと思います。

中には『クノーラ定期コース案内の紙注文内容確認用紙』が入っていました。

管理人
管理人
少し残念だったのが「食べ方商品の説明」などのパンフレットが入ってなかったことです。

始めて買った人にも分かりやすいようなパンフレットが入っていた方がより分かりやすいと思います。

まあ、ホームページ:『QNOLA-クノーラ-』に「美味しい食べ方の例」というのが載っているんでなくても分かるのですが。

一応大きさがどんなものかティッシュと比較した写真を載せておきます。

縦の長さがティッシュと同程度
横の長さがティッシュの1,3倍程

感覚的には「ティッシュより1回り大きいぐらいです。

次は気になっていた原材料をチェックしてみたいと思います。

クノーラの「原材料・成分」

このクノーラを頼んだ1番の理由は自然素材100%の原材料なので商品が到着して真っ先に確認しました。

キヌア・ひまわりの種・かぼちゃの種・ココナッツフレーク・ココナッツチップ・アーモンド・ココナッツオイル・ココナッツパームシュガー・チアシード・バニラパウダー・シナモン・ヒマラヤピンクソルト

シンプルでどれも自然そのままな原材料なのでいかにも体にいい気がします。

とくに『キヌア』には人間が体内で合成できない9種の『必須アミノ酸』が含まれていてモデルや女優さんの間でも話題のようです。

クノーラの特徴
キヌアは普通、生のまま食べれませんが、クノーラは袋を開けてからそのまま食べれる仕様になっています。

ホームページのグラノ─ラ『QNOLA-クノーラ-』にも書いてあるとおり本当にオーガニックなグラノーラで安心しました。

このグラノーラを買っている人のほとんどが↑のような理由だと思います。

管理人
管理人
管理人もそうですが、遅延型のアレルギーは症状が出ているか見分けにくく、だんだん体の調子が悪くなる」という事が怖いので普段からなるべくアレルギーの出にくいものを選んでいます。

あと、1食分で『糖質量:6,3g』とかなり低糖質なので糖質制限・ダイエット中の食事や間食などにも良さそうです。

スーパーフード』+『無添加』+『低糖質』なので肌にはかなり良さそうです。

管理人
管理人
少しでもアトピー改善に役立ってくれたらいいんですが。

クノーラはイギリスの高級食品小売組合が主催する【食のオスカー】とも呼ばれる『GREAT TASTE AWARDS』を受賞している商品のようです。

 

『実食』クノーラは美味しいのか?アレンジレシピも公開

さっそく封を切って中身を見ていきます。


中を開けるとココナッツなどの甘い香りが漂います。

管理人
管理人
例えるなら、「メープルポップコーン」のような匂いに似ています。すごくいい匂いです。

今回は
『そのまま食べる』
『豆乳と食べる』
『ヨーグルトと食べる』
この3種類の食べ方を実践しました。

公式ページ:『QNOLA-クノーラ-』にも6種類のアレンジレシピ例が載っています。

シンプルにそのまま食べる

やはり最初はどんな味かが気になるのでシンプルに何もアレンジなしで食べてみます。

袋から出すだけで調理がいらないのは楽でいいです。

1食の目安が「30グラム」と書いてあったので今回はその量を器に入れてみました。

お皿に出してみるといろんな種類のスーパーフードが混ざっているのが分かります。

管理人
管理人
見た目はいかにもオーガニックという感じです。

いいから早く食べろ!』という声が聞こえてきそうなのでさっそく食べていきます。

えっ、うまっ、、、

全部が「オーガニック・無添加」の素材なのでもっと素朴な味を想像していたのですが、いい意味で裏切られました。

ココナッツの甘みとキヌアの香ばしさがすごく強調されてます。

管理人
管理人
噛むと口の中でいろんな味がしてきます。自然なメープルシロップのような味に近いです。

例えが難しいですが『ディズニーで売られているポップなお菓子のような味』みたいな表現が近い気がします。

管理人
管理人
味のないグラノーラが苦手という人も美味しく食べられそうな味です。

長く噛んでいられるので腹持ちは

ただ、今回の30グラムだけだとこれだけを食べてお腹を満たすには量が少ないです。

「痩せたい・ダイエット中」の人にはちょうどいい量だとは思いますが。

おやつ間食にはかなり相性がいい気がします。

豆乳グラノーラ

今回はダイエットや糖質制限ように砂糖不使用の『無調整豆乳』を使用します。

豆乳と摂ることによりお腹も満たされ『タンパク質・イソフラボン・サポニン』も一緒に摂れるのでより肌や健康にいいです。

ではいただきます。


おいしい、、

美味しいけど豆乳にグラノーラの甘さが溶け出してしまうので全体的に薄味な感じになってしまいました。

管理人
管理人
甘みや香ばしさはあるんですが、少し味に物足りなさを感じます。

豆乳を入れている分腹持ちは良いです。なので普通に食事1食分として代用できます。

ヨーグルトグラノーラ

「ヨーグルト+グラノーラ」はもはや定番で人気の組み合わせです。

公式ページ『QNOLA-クノーラ-』にもヨーグルトとフルーツを合わせた例が掲載されていました。

ではいただきます。


うまっ、相性バッチリ

ヨーグルトの酸味と非常に合っています。

最初にヨーグルトの酸味が来て、後からココナッツの甘みとキヌアの香ばしさが口の中に広がります。

管理人
管理人
管理人的にはこの組み合わせが1番美味しいです。プレーンのヨーグルトが苦手の人でも大丈夫だと思います。

美味しい低糖質お腹もいっぱい」と最強の組み合わせです。

クノーラのデメリット

アレルギー対策や健康にはいいクノーラですがデメリットもあるので書いていきます。

値段(価格)が高い



これがクノーラの1番のデメリットです。

1袋3600円なのでグラノーラとしては高級な部類に入ります。

なので
アレルギー・添加物・砂糖はとくに気にしない』という人には高い商品なのでもったいないです。

逆に
健康・アレルギーが気になる
グルテン・添加物など怖くて食べれるものが少ない
という人は食事の悩みから開放されるのでおすすめだと思います。

公式ページからの購入で
定期購入で5~15%割引
3袋以上で送料(420円)+代引き(237円)が無料

と、少しお得に買えるようです。

 

無添加グラノ─ラ『QNOLA』はコチラ

管理人
管理人
ただ、値段も高いので初めて買うのであれば1袋の注文で自分に合うか確かめた方が良さそうな気がします。

amazonや楽天では売ってない

amazonや楽天では取り扱いがないのが残念です。

なので販売はこちらの無添加グラノ─ラ『QNOLA』公式販売ページからだけになるようです。

私がクノーラを買った理由のまとめ

値段が高いのがネックですが、『健康目的』『糖質制限・ダイエット目的』など使える幅は広そうです。

クノーラの「メリット・デメリット」はありますが管理人が買った理由をまとめてみます。

  • アレルギーの原因を除去したい
  • グルテンフリー
  • 砂糖・添加物・保存料不使用
  • 1食分で糖質:6.3g
  • 完全なオーガニック食品
  • 肌荒れ改善目的

結果的に管理人は買って正解でした。

アレルギーやアトピーを気にすると「食べるものも限られますし、食べている間や食後も心配や不安が残ります。」その悩みが解消されただけでも思い切って購入してみてよかったです。

管理人
管理人
これで少しアトピーや肌荒れも治ってきてくれれば最高なんですが。これからに期待です。

 

無添加グラノ─ラ『QNOLA』はコチラ

 

 

《糖質制限》便秘の原因は?

放っとくと危険!

糖質制限中は食生活がガラッと変わるので
管理人も下記の症状に悩まされました。
お腹が痛い、張る
ガスが溜まっている感じ
便がコロコロして少ない
放っておくと新しい病気の入口にもなりかねないのが恐い所です。

『糖質制限中の便秘』腸内環境悪化の原因は?サプリ活用術

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