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肌の実験・考察

《アトピーに最適な髪型は?》私がしている髪型やカット方法・かゆみ対策

こんにちはアトピー改善中のテンストです。

昔から悩んでいたことですが、髪がアトピー箇所に触れて痒いです。

管理人
管理人
あの、「髪が肌に触れた瞬間」が嫌でたまりません。

この悩みはアトピーでなくても多くの人が経験していると思います。

坊主にすればその悩みも解消されそうですがさすがにその勇気はありません。

ただ自分なりに対策はしているので今回は、
どんな髪の状態の時だと痒くなりやすいか
私なりのおすすめの髪型
について詳しく書いていこうと思います。

私のアトピー状態(頭皮・首・耳)

私のアトピー状態について簡単に書いていこうと思います。

今はステロイドを使わない脱ステをしています。
主に、「脱保湿運動食事(糖質制限)」で完治を目指しています。

年々、体のアトピーは良くなっているのですが、『顔・顔周り・首・頭皮』の状態がまだひどいです。

どこの箇所も髪が掛かりやすいところなので気をつける事は多いです。

とくに、「首の襟足付近・耳周り」はアトピーがひどく、ジュクジュクしている時もあるので刺激に弱くかなり敏感な状態になっています。

なのでこの2箇所については徹底した対策をしています。

髪の毛がどういう時に特に痒いのか?

髪の毛のかゆみといっても、前髪や襟足など箇所ごとにかゆみの原因は違うと思うので、どういう状態の時に痒くなるのかを私の体験談として書いてみます。

前髪がおでこに掛かる

これはもはや男女共通で1番多い悩みだと思います。
髪を手でどけてもまた戻ってしまうあのわずらわしい痒さは誰もが経験済みだと思います。

ただ、「前髪は他の箇所と違い、かゆいからといっても見た目を気にして、極端に短くはカットできない」のが悩ましいです。

なので対処としては、髪を上げるというぐらいしか無い気がします。

襟足の毛が首に掛かる

襟足付近の痒みは特にアトピーや肌荒れを起こしている人が苦しむ場所だと思います。
襟足に髪が掛かかり刺激になると、「体全体がブルブルっと身震いしてしまいます。」

管理人
管理人
管理人は襟足に炎症が強く出ているので、髪がかかった時はもう地獄です。

襟足は爪で掻きやすい部分でもあるので治らないループに陥りやすいです。

耳に髪の毛がかぶる

以前は耳のアトピーがあまりでていなく気にならなかったんですが、重症化してからは『耳周りの髪の毛がここまで痒いものか』と思い知らされました。

管理人
管理人
もう耳に当たるあらゆる毛がかゆくてしょうがないです。

とくに耳周りは短い毛も多いためチクチク刺さるようなあの感じが苦しくてしょうがないです。

髪の毛が短すぎると「毛根の痒み・チクチク」がおきる

髪が短いと肌には当たらないので良いのですが、「髪の毛が手やモノに触れた時に毛根ごと動くのでかゆみがでてしまいます。

たぶん頭皮が炎症を起こしていて、毛根が動くだけですごい刺激になってるんだと思います。

あとは短すぎるとどうしてもチクチクして肌に刺激が強いです。

管理人
管理人
布団に入って枕に頭をつけた時なんかは一気にかゆみがでます。

失敗しながら行き着いたおすすめの髪型

肌が荒れていてとても美容室に行けないので管理人は自分でカットしています。

美容師の専門学校に通ってはいたんですが学校ではカットなどの仕方はほとんど教えてくれないので一般の人とほぼ技術は変わらないです。

オススメの髪型というのは男女共通で人気のある『ツーブロック』なのですがアトピー用に少し工夫をしてカットしています。

↑これは私ではありません
ツーブロックの画像です。

自分で撮影してみたのですが
耳周りが赤くタダレていたので不快感を与えると思いやめておきました。

載せられるぐらい改善したらもう1回写真を撮ってみようと思います。

なんでツーブロックなのか?「メリット」

①耳周りに髪が掛からない
②風通しがいい
③自分で簡単にできる
④洗いやすい
⑤乾きやすい
⑥オシャレに見える

考えてみると普通の髪型より利点は多いです。
この中でも一番大きいのが『耳周りに髪が掛からない』です。

刈り上げるため耳に髪の毛がかぶることもないので刺激なく日常生活をすごせます。

汗を大量にかいたときも刈り上げの部分は地肌から水分を拭き取れるので肌がかぶれにくくなります。

管理人は始めてツーブロックにした時『なんでもっと早く気づかなかったんだ』と後悔したほどです。

管理人
管理人
「洗いやすい・乾きやすい・おしゃれ」なので文句のつけようがない髪型です。

最近では女性の間でも流行っているようです。記事の後半では「女性のツーブロックカット」の動画を載せておきました。

ツーブロックのデメリット

いい所だらけのツーブロックでもデメリットは多少あります。

①維持する期間が短い
②アトピーを髪で隠せない

①の髪型の維持についてですが、短く刈り込むので普通の髪型より維持できる期間は短めです。

②のアトピーを髪で隠せないというのは、短く刈り上げるので頭皮や首が炎症で赤くなっていても髪で隠せないということです。管理人もそうですが「荒れて肌が赤くなっている箇所はなるべく人に見られたくないものです。

管理人
管理人
アトピーの炎症箇所ってどうしてもひと目が気になるんだよね。

私のツーブロックのやり方 ・かゆみ対策

基本普通のツーブロックと同じやり方で、バリカンのカットの長さを自分なりに調節しています。

説明できないので自分で絵を書きましたが、観覧注意レベルの絵になってしまったことをお詫びします。

用意するもの

・すきバサミ
・バリカン
・鏡
・ダッカール(髪留め)


管理人は自分で髪を切る場合は失敗のないようにいつもすきバサミを使用しています。
普通のハサミで失敗すると取り返しがつかないので

バリカンはamazonで買ったパナソニック バリカン 充電・交流式 シルバー調 ER-GC70-Sを使っています。

1ミリ単位で長さが調整でき、コードレスで使えるので自宅での散髪には重宝してます。

サイドの剃り方

①ダッカールでサイドの髪を分ける

青く塗っている部分がバリカンで剃る箇所になります。「ダッカールを使って髪をアップにさせバリカンで剃る部分と反らない部分を分けておきます。

②ダッカールで分けた箇所をバリカンで剃る
バリカンは下から上に向かって垂直に剃っていくと上手くいきます。

pointとしては短すぎると枕で痒くなるのでバリカンの刃の長さを1~1,4ミリの間ぐらいで調整しています。

自宅でのやり方をわかりやすく説明している動画があったので載せておきます。

 

襟足のカット

①ダッカールで襟足を分ける

青く塗っている部分がバリカンで剃る部分です。
ダッカールで襟足の髪を横一直線で分けるイメージです。

②ダッカールで分けた箇所をバリカンで剃る
青く塗っている部分を剃っていきます。
先程同様下から上に垂直に剃っていくと上手く行きます。

襟足は短くしすぎるとまくらで寝る時に特にかゆくなりやすいので、バリカンの長さを1,5~2,0ミリぐらいに調整しています。

襟足カットの詳しい動画が合ったので載せておきます。

前髪の産毛をカット

これはかゆみ対策なのですが、前髪の生え際付近の産毛がすごく痒くなるので、すきバサミや眉切りハサミで産毛をカットしています。

管理人
管理人
面倒ですがこれをしておくと日常的に起こる嫌なかゆみを減らせます。

それにしても自分の絵がヤバすぎてどうしていいかわかりません、、、汗

女性のツーブロックカット参考動画

男性のカットの動画ばかりだと女性の人はイメージが伝わりにくいと思うので参考動画を載せておきます。

女性の場合はツーブロックをしても髪が長いので男性より耳周りに髪が掛かりやすいと思います。

ただこの動画のように耳の後ろに髪をかけたりすることで肌に当たる面積を極力少なくすることも出来ます。

髪で気をつけていること


私が普段頭皮を荒れさせないよう気をつけていることを書いていきます。

①ドライヤーの熱
②風呂後はすばやく乾かす
③髪をなるべく触らない
④整髪料は使わない

①は髪を乾かす時などに熱いと頭皮が痒くなるので、最初に温風を少し当てたら後は冷風で乾かしています。

②風呂後の髪が濡れている時間が長いと菌も繁殖しやすいので素早く乾かすようにしています。

③髪を触ると毛根の方まで刺激がいってかゆくなりやすいのであまりさわらないように心がけています。

④整髪料は頭皮に良くないので使っていないです。

まとめ:何かと制限が多いアトピー

かゆみがあるということだけでおしゃれに制限がかかるのはなかなかつらいことです。

ただ、工夫次第ではオシャレな髪型もできるのでどんどん挑戦していったほうが良さそうです。

管理人
管理人
今回はツーブロックを紹介しましたが、人によって「合う・合わない」があると思うので参考程度にしておいて下さい。

 

 

「アトピー」まとめ

過去の私に教えたい!
やってよかった悪かったこと

アトピーを治す為にいままでできる限りの事を試してきました。

その中で『効果があったやめとけばよかった』をまとめた記事になります。

過去の私に教えたい
《やってよかった・悪かったこと》

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